Сколько калорий в Два онигири с креветкой?
Два онигири с креветкой содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 58,5г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два онигири с креветкой
Пищевая ценность Два онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Два онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши заправленный | 160г | 150 ккал | 2,8г | 0,3г | 33,8г |
| Креветки отварные | 25г | 96 ккал | 20,4г | 1,2г | 0,8г |
| Соус спайси/майонезный | 12г | 700 ккал | 3,3г | 60г | 31,7г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 40г | 3,3г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Два онигири с креветкой
Как Два онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два онигири с креветкой
Сколько калорий в Два онигири с креветкой?
Полная порция Два онигири с креветкой содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Два онигири с креветкой для похудения?
Два онигири с креветкой имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Два онигири с креветкой?
Порция Два онигири с креветкой содержит около 11,2г белка при общем весе порции 200г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Два онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 180.0 | 6,7г | -178 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 179.0 | 6,1г | -179 kcal, меньше белка |
| Гунканы с креветкой | 60г | 189.0 | 14г | -169 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 222г | 375.0 | 15г | +17 kcal, больше белка |