Сколько калорий в Индейка с пюре и свеклой?
Индейка с пюре и свеклой содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 34,7г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с пюре и свеклой
Пищевая ценность Индейка с пюре и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с пюре и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Филе индейки с творожным сыром и пармезаном | 120г | 170 ккал | 21,7г | 8,3г | 1,7г |
| Свекла со сметаной | 100г | 85 ккал | 1,8г | 4,5г | 9г |
| Томаты свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Индейка с пюре и свеклой
Как Индейка с пюре и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с пюре и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с пюре и свеклой
Сколько калорий в Индейка с пюре и свеклой?
Полная порция Индейка с пюре и свеклой содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 106,8 ккал.
Подходит ли Индейка с пюре и свеклой для похудения?
Индейка с пюре и свеклой имеет низкую калорийность — 106,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с пюре и свеклой?
Порция Индейка с пюре и свеклой содержит около 31,1г белка при общем весе порции 400г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с пюре и свеклой?
Проще всего отслеживать Индейка с пюре и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с пюре и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 330г | 307.0 | 33,7г | -120 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -230 kcal, меньше белка |
| Горбуша под овощами с пюре | 220г | 285.0 | 24,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | -6 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 420г | 405.0 | 41г | -22 kcal, больше белка |