Сколько калорий в Индейка с пюре?
Индейка с пюре содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,5г жиров, 49,5г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с пюре
Пищевая ценность Индейка с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 150г | 134,7 ккал | 16г | 8г | 0г |
| Картофельное пюре | 200г | 106 ккал | 2г | 4,5г | 15г |
| Сливочный соус с грибами и сыром | 50г | 540 ккал | 4г | 32г | 34г |
| Лук фри и зелень | 5г | 500 ккал | 10г | 30г | 50г |
Откуда берутся калории в Индейка с пюре
Как Индейка с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709 ккал | 35% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 38,5г | 59% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с пюре
Сколько калорий в Индейка с пюре?
Полная порция Индейка с пюре содержит примерно 709 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Индейка с пюре для похудения?
Индейка с пюре имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с пюре?
Порция Индейка с пюре содержит около 30,5г белка при общем весе порции 405г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с пюре?
Проще всего отслеживать Индейка с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | -288 kcal, больше белка |
| Индейка с пюре и свеклой | 400г | 427.0 | 31,1г | -282 kcal, больше белка |
| Тушеная индейка с картофелем | 514г | 519.0 | 45г | -190 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -367 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | -68 kcal, больше белка |