Сколько калорий в Беляши с мясом?
Беляши с мясом содержит 1 472 калорий на порцию (74% от дневной нормы в 2000 ккал), с 96,3г жиров, 100,5г углеводов и 52,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Беляши с мясом
Пищевая ценность Беляши с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Беляши с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто (жареное) | 300г | 200 ккал | 5г | 6,7г | 30г |
| Говяжий и свиной фарш | 200г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 40г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Томатный соус (аджика) | 50г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Репчатый лук (в начинке) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Беляши с мясом
Как Беляши с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 472 ккал | 74% |
| Белки | 52,4г | 105% |
| Жиры | 96,3г | 148% |
| Углеводы | 100,5г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляши с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Беляши с мясом
Сколько калорий в Беляши с мясом?
Полная порция Беляши с мясом содержит примерно 1 472 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 237,4 ккал.
Подходит ли Беляши с мясом для похудения?
Беляши с мясом имеет умеренную калорийность — 237,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Беляши с мясом?
Порция Беляши с мясом содержит около 52,4г белка при общем весе порции 620г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Беляши с мясом?
Проще всего отслеживать Беляши с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Беляши с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с фаршем | 270г | 434.0 | 25,3г | -1038 kcal, меньше белка |
| Мясной соус болоньезе | 250г | 294.0 | 18г | -1178 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с мясом | 160г | 311.0 | 16,6г | -1161 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | -1006 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 112г | 296.0 | 12,8г | -1176 kcal, меньше белка |