Сколько калорий в Печень с гречкой?
Печень с гречкой содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 48,8г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с гречкой
Пищевая ценность Печень с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 103,3 ккал | 4,2г | 2,2г | 25,7г |
| Печень говяжья тушеная | 120г | 126,7 ккал | 19,3г | 3,7г | 3,8г |
| Сметанный соус | 80г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Лук репчатый пассерованный | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с гречкой
Как Печень с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с гречкой
Сколько калорий в Печень с гречкой?
Полная порция Печень с гречкой содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Печень с гречкой для похудения?
Печень с гречкой имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с гречкой?
Порция Печень с гречкой содержит около 32,1г белка при общем весе порции 400г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с гречкой?
Проще всего отслеживать Печень с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 305г | 359.0 | 31,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Печень с гречкой | 270г | 383.0 | 21,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -170 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 349.0 | 26,4г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 285г | 500.0 | 34,5г | -39 kcal, больше белка |