Сколько калорий в Тост с сыром и джемом?
Тост с сыром и джемом содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 26г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром и джемом
Пищевая ценность Тост с сыром и джемом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром и джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Савушкин 5% | 30г | 120 ккал | 16,7г | 6,7г | 3,3г |
| Ягодный джем | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 60г |
| Хлеб Фитнес | 31г | 232,3 ккал | 9,7г | 3,2г | 41,9г |
| Масло сливочное | 4г | 750 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром и джемом
Как Тост с сыром и джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром и джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром и джемом
Сколько калорий в Тост с сыром и джемом?
Полная порция Тост с сыром и джемом содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 221,2 ккал.
Подходит ли Тост с сыром и джемом для похудения?
Тост с сыром и джемом имеет умеренную калорийность — 221,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с сыром и джемом?
Порция Тост с сыром и джемом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 85г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром и джемом?
Проще всего отслеживать Тост с сыром и джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром и джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоками | 302,5г | 246.5 | 20,2г | +58 kcal, больше белка |
| Творог и яйца | 190г | 226.0 | 20,8г | +38 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 145г | 157.0 | 10,7г | -31 kcal, больше белка |
| Творог и торт | 285г | 531.0 | 22,6г | +343 kcal, больше белка |
| Зернёный творог с джемом | 225г | 250.0 | 21г | +62 kcal, больше белка |