Сколько калорий в Куриные котлеты с рисом?
Куриные котлеты с рисом содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 47,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с рисом
Пищевая ценность Куриные котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Котлеты куриные с зеленью | 120г | 150 ккал | 17,5г | 7,5г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и зелень в котлетах | 10г | 100 ккал | 5г | 2г | 15г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с рисом
Как Куриные котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с рисом
Сколько калорий в Куриные котлеты с рисом?
Полная порция Куриные котлеты с рисом содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с рисом для похудения?
Куриные котлеты с рисом имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные котлеты с рисом?
Порция Куриные котлеты с рисом содержит около 25г белка при общем весе порции 285г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 400.0 | 24г | -30 kcal, меньше белка |
| Перловка с куриными котлетами | 320г | 524.0 | 37,8г | +94 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 135г | 265.0 | 22г | -165 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 420.0 | 21,6г | -10 kcal, меньше белка |