Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 62,1г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,6г |
| Томатный соус маринара | 60г | 50 ккал | 1,3г | 0,5г | 7,5г |
| Мидии в раковине | 50г | 86 ккал | 12г | 2,2г | 3,4г |
| Кальмары | 30г | 93,3 ккал | 18г | 1,3г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Креветки | 30г | 96,7 ккал | 20г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 62,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 28,6г белка при общем весе порции 355г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто с морепродуктами | 305г | 480.0 | 24,8г | +21 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами | 270г | 249.0 | 19,2г | -210 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль | 240г | 294.0 | 36,3г | -165 kcal, больше белка |
| Салат с морепродуктами | 200г | 208.0 | 24г | -251 kcal, меньше белка |
| Спагетти с кальмарами | 340г | 419.0 | 27,5г | -40 kcal, меньше белка |