Сколько калорий в Треска с рисом и свеклой?
Треска с рисом и свеклой содержит 292,3 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 27,2г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска с рисом и свеклой
Пищевая ценность Треска с рисом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Треска с рисом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска отварная | 150г | 78 ккал | 17,8г | 0,7г | 0г |
| Рис белый вареный | 60г | 116 ккал | 2,3г | 0,2г | 24,8г |
| Свекла вареная | 120г | 49 ккал | 1,8г | 0,1г | 9,9г |
| Льняное масло | 5г | 898 ккал | 0г | 99,6г | 0г |
| Чай с сахарозаменителем | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахарозаменитель | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Треска с рисом и свеклой
Как Треска с рисом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292,3 ккал | 15% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска с рисом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска с рисом и свеклой
Сколько калорий в Треска с рисом и свеклой?
Полная порция Треска с рисом и свеклой содержит примерно 292,3 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Треска с рисом и свеклой для похудения?
Треска с рисом и свеклой имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска с рисом и свеклой?
Порция Треска с рисом и свеклой содержит около 30,5г белка при общем весе порции 585г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска с рисом и свеклой?
Проще всего отслеживать Треска с рисом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска с рисом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треска с рисом и свеклой | 288г | 259.0 | 23,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 226г | 349.0 | 16,4г | +56 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 490г | 463.0 | 23,1г | +170 kcal, меньше белка |
| Чечевичные котлеты | 240г | 416.0 | 14,6г | +123 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 490г | 464.0 | 22,9г | +171 kcal, меньше белка |