Сколько калорий в Завтрак с кашей и яичницей?
Завтрак с кашей и яичницей содержит 932 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 65,5г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей и яичницей
Пищевая ценность Завтрак с кашей и яичницей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей и яичницей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 200г | 90 ккал | 2г | 2г | 16г |
| Яичница из двух яиц | 90г | 200 ккал | 13,3г | 15,6г | 1,1г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Свернутая тортилья (лаваш) с начинкой | 80г | 275 ккал | 8,8г | 10г | 37,5г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей и яичницей
Как Завтрак с кашей и яичницей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 932 ккал | 47% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 65,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей и яичницей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей и яичницей
Сколько калорий в Завтрак с кашей и яичницей?
Полная порция Завтрак с кашей и яичницей содержит примерно 932 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей и яичницей для похудения?
Завтрак с кашей и яичницей имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей и яичницей?
Порция Завтрак с кашей и яичницей содержит около 35г белка при общем весе порции 730г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей и яичницей?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей и яичницей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей и яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша и яйцо | 515г | 377.0 | 12,9г | -555 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 415г | 420.0 | 24г | -512 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 490г | 464.0 | 22,9г | -468 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 627г | 513.0 | 25,8г | -419 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 545г | 488.0 | 27,3г | -444 kcal, меньше белка |