Сколько калорий в Сметанник с изюмом?
Сметанник с изюмом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 44г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сметанник с изюмом
Пищевая ценность Сметанник с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сметанник с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметанная основа (тесто) | 55г | 318,2 ккал | 3,6г | 16,4г | 41,8г |
| Сметанный крем | 44г | 250 ккал | 2,3г | 18,2г | 20,5г |
| Изюм | 16г | 306,3 ккал | 0г | 0г | 75г |
Откуда берутся калории в Сметанник с изюмом
Как Сметанник с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сметанник с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сметанник с изюмом
Сколько калорий в Сметанник с изюмом?
Полная порция Сметанник с изюмом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 290,4 ккал.
Подходит ли Сметанник с изюмом для похудения?
Сметанник с изюмом имеет высокую калорийность — 290,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сметанник с изюмом?
Порция Сметанник с изюмом содержит около 4г белка при общем весе порции 115г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сметанник с изюмом?
Проще всего отслеживать Сметанник с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сметанник с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухарик с изюмом | 25г | 93.0 | 1,9г | -241 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 275г | 239.0 | 33,1г | -95 kcal, больше белка |
| Сухарик с изюмом | 65г | 244.0 | 4,3г | -90 kcal, больше белка |
| Творожная ватрушка с ягодами | 145г | 150.0 | 13г | -184 kcal, больше белка |
| Кулич с изюмом | 120г | 348.0 | 9,6г | +14 kcal, больше белка |