Сколько калорий в Курица с кускусом?
Курица с кускусом содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 49г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кускусом
Пищевая ценность Курица с кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус отварной | 150г | 165,3 ккал | 4г | 4г | 28г |
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 26,2г | 6,2г | 1,5г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 3,3г |
| Соус томатный | 25г | 60 ккал | 4г | 0г | 12г |
| Перец болгарский жареный | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с кускусом
Как Курица с кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кускусом
Сколько калорий в Курица с кускусом?
Полная порция Курица с кускусом содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 161,7 ккал.
Подходит ли Курица с кускусом для похудения?
Курица с кускусом имеет умеренную калорийность — 161,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с кускусом?
Порция Курица с кускусом содержит около 47,2г белка при общем весе порции 355г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кускусом?
Проще всего отслеживать Курица с кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Острый Додстер | 230г | 387.0 | 32,5г | -187 kcal, меньше белка |
| Открытая лепешка с курицей | 305г | 548.0 | 43,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Пицца Песто | 200г | 535.0 | 26,7г | -39 kcal, меньше белка |
| Панини с курицей | 230г | 537.0 | 31,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 155г | 352.0 | 24,3г | -222 kcal, меньше белка |