Сколько калорий в Открытая лепешка с курицей?
Открытая лепешка с курицей содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 38,5г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Открытая лепешка с курицей
Пищевая ценность Открытая лепешка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Открытая лепешка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 291,7 ккал | 8,3г | 4,2г | 55г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сыр Сулугуни (полоски) | 60г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 2,5г |
| Томаты свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Перец болгарский | 25г | 28 ккал | 0,8г | 0,4г | 5,2г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 2,5г |
| Соус сметанно-чесночный с зеленью | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Открытая лепешка с курицей
Как Открытая лепешка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Открытая лепешка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Открытая лепешка с курицей
Сколько калорий в Открытая лепешка с курицей?
Полная порция Открытая лепешка с курицей содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 179,7 ккал.
Подходит ли Открытая лепешка с курицей для похудения?
Открытая лепешка с курицей имеет умеренную калорийность — 179,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Открытая лепешка с курицей?
Порция Открытая лепешка с курицей содержит около 43,5г белка при общем весе порции 305г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Открытая лепешка с курицей?
Проще всего отслеживать Открытая лепешка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Открытая лепешка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Острый Додстер | 230г | 387.0 | 32,5г | -161 kcal, меньше белка |
| 405г | 845.0 | 67г | +297 kcal, больше белка | |
| Шаурма с курицей | 160г | 322.0 | 20,7г | -226 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки с овощами | 410г | 424.0 | 51г | -124 kcal, больше белка |
| Кесадилья | 100г | 191.0 | 15,5г | -357 kcal, меньше белка |