Сколько калорий в Яйца с курицей?
Яйца с курицей содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 9,5г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с курицей
Пищевая ценность Яйца с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Огурец свежий без кожицы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,1г |
| Куриное бедро запеченное | 70г | 207,1 ккал | 25,7г | 11,4г | 0г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,6г | 0,6г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Яйца с курицей
Как Яйца с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с курицей
Сколько калорий в Яйца с курицей?
Полная порция Яйца с курицей содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 71,4 ккал.
Подходит ли Яйца с курицей для похудения?
Яйца с курицей имеет низкую калорийность — 71,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с курицей?
Порция Яйца с курицей содержит около 33,1г белка при общем весе порции 500г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с курицей?
Проще всего отслеживать Яйца с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и овсянка | 600г | 490.0 | 33г | +133 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи с яйцом | 500г | 383.0 | 30,4г | +26 kcal, меньше белка |
| Яйца, хлеб и кофе | 375г | 270.0 | 16,5г | -87 kcal, меньше белка |
| Яйцо и кофе | 355г | 198.0 | 10,3г | -159 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 410г | 432.0 | 23,2г | +75 kcal, меньше белка |