Сколько калорий в Банан, вафля и кофе?
Банан, вафля и кофе содержит 426,5 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 65,3г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан, вафля и кофе
Пищевая ценность Банан, вафля и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Банан, вафля и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (очищенный) | 110г | 95 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Французская вафля | 80г | 400 ккал | 6г | 20г | 50г |
| Кофе американо | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Банан, вафля и кофе
Как Банан, вафля и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426,5 ккал | 21% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 65,3г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан, вафля и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан, вафля и кофе
Сколько калорий в Банан, вафля и кофе?
Полная порция Банан, вафля и кофе содержит примерно 426,5 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Банан, вафля и кофе для похудения?
Банан, вафля и кофе имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан, вафля и кофе?
Порция Банан, вафля и кофе содержит около 6,2г белка при общем весе порции 390г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан, вафля и кофе?
Проще всего отслеживать Банан, вафля и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан, вафля и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и американо | 310г | 101.9 | 1,4г | -324 kcal, меньше белка |
| Американо и бананы | 490г | 219.0 | 3г | -207 kcal, меньше белка |
| Американо и бананы | 440г | 218.0 | 2,9г | -208 kcal, меньше белка |
| Американо и бананы | 440г | 218.0 | 2,8г | -208 kcal, меньше белка |
| Американо и бананы | 520г | 215.0 | 2,7г | -211 kcal, меньше белка |