Сколько калорий в каша с омлетом и котлетой?
каша с омлетом и котлетой содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 36,4г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции каша с омлетом и котлетой
Пищевая ценность каша с омлетом и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав каша с омлетом и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяная каша (на воде) | 220г | 64,5 ккал | 2,5г | 1г | 12г |
| омлет (яйца с молоком, жареный) | 130г | 161,5 ккал | 9,2г | 12,7г | 3,1г |
| котлета/запечённый фарш с грибами в соусе | 110г | 150 ккал | 10,5г | 10,5г | 5,5г |
Откуда берутся калории в каша с омлетом и котлетой
Как каша с омлетом и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от каша с омлетом и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о каша с омлетом и котлетой
Сколько калорий в каша с омлетом и котлетой?
Полная порция каша с омлетом и котлетой содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 112,4 ккал.
Подходит ли каша с омлетом и котлетой для похудения?
каша с омлетом и котлетой имеет низкую калорийность — 112,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в каша с омлетом и котлетой?
Порция каша с омлетом и котлетой содержит около 29г белка при общем весе порции 460г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в каша с омлетом и котлетой?
Проще всего отслеживать каша с омлетом и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как каша с омлетом и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье с котлетой | 340г | 458.6 | 18,4г | -58 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетой | 260г | 417.0 | 21г | -100 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 245г | 395.5 | 19,8г | -121 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетой | 300г | 550.0 | 27г | +33 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 265г | 780.0 | 36г | +263 kcal, больше белка |