Сколько калорий в Щи из свежей капусты?
Щи из свежей капусты содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 20г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из свежей капусты
Пищевая ценность Щи из свежей капусты на 100 грамм
Что входит в состав Щи из свежей капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 180г | 15 ккал | 2г | 0,5г | 0,5г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5,8г |
| Куриное филе | 30г | 166,7 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Морковь и лук пассерованные | 15г | 73,3 ккал | 1,3г | 4г | 8г |
| Зелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Щи из свежей капусты
Как Щи из свежей капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из свежей капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из свежей капусты
Сколько калорий в Щи из свежей капусты?
Полная порция Щи из свежей капусты содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 40,3 ккал.
Подходит ли Щи из свежей капусты для похудения?
Щи из свежей капусты имеет низкую калорийность — 40,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из свежей капусты?
Порция Щи из свежей капусты содержит около 25г белка при общем весе порции 600г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из свежей капусты?
Проще всего отслеживать Щи из свежей капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из свежей капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 380г | 206.0 | 21г | -36 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 295г | 138.6 | 13,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 365г | 106.8 | 5,9г | -135 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 50г | 35.0 | 4,8г | -207 kcal, меньше белка |
| Борщ | 350г | 170.0 | 11,2г | -72 kcal, меньше белка |