Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 24,8г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в панировке | 100г | 270 ккал | 15г | 18г | 12г |
| Тертая морковь | 60г | 41,7 ккал | 1г | 0,2г | 9,7г |
| Микс зелени (руккола, радиккьо) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Вареное яйцо | 15г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 1,3г |
| Салат из морепродуктов с майонезом | 50г | 200 ккал | 6г | 16г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 21,2г белка при общем весе порции 275г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица и рыба с овощами | 365г | 567.0 | 48,3г | +139 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 215г | 437.0 | 30,5г | +9 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 280г | 532.0 | 39,1г | +104 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 345г | 245.0 | 32,4г | -183 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 265г | 390.0 | 33,5г | -38 kcal, больше белка |