Сколько калорий в Курица и рыба с овощами?
Курица и рыба с овощами содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 32,3г углеводов и 48,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и рыба с овощами
Пищевая ценность Курица и рыба с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица и рыба с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Рыба в кляре | 100г | 250 ккал | 15г | 12г | 20г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
| Тертая морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Радиччио | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4,7г |
| Маринованные огурцы | 30г | 10 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,3г |
| Вареное яйцо | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 1,2г |
| Салат с имитацией краба и майонезом | 60г | 200 ккал | 6,7г | 15г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица и рыба с овощами
Как Курица и рыба с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 48,3г | 97% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и рыба с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и рыба с овощами
Сколько калорий в Курица и рыба с овощами?
Полная порция Курица и рыба с овощами содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Курица и рыба с овощами для похудения?
Курица и рыба с овощами имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и рыба с овощами?
Порция Курица и рыба с овощами содержит около 48,3г белка при общем весе порции 365г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и рыба с овощами?
Проще всего отслеживать Курица и рыба с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и рыба с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 428.0 | 21,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 215г | 437.0 | 30,5г | -130 kcal, меньше белка |
| Завтрак с колбасой | 240г | 339.0 | 18,8г | -228 kcal, меньше белка |
| Курица с киноа | 350г | 348.0 | 35г | -219 kcal, меньше белка |
| Гречка с закусками | 325г | 494.0 | 27,6г | -73 kcal, меньше белка |