Сколько калорий в Сырники с фруктами?
Сырники с фруктами содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 58г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с фруктами
Пищевая ценность Сырники с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из обезжиренного творога | 150г | 110 ккал | 16г | 1,3г | 9,3г |
| Клубника свежая | 170г | 32,9 ккал | 0,6г | 0,6г | 7,6г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1г | 0г | 23г |
| Сливочное масло 75% | 5г | 680 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Сырники с фруктами
Как Сырники с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с фруктами
Сколько калорий в Сырники с фруктами?
Полная порция Сырники с фруктами содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Сырники с фруктами для похудения?
Сырники с фруктами имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с фруктами?
Порция Сырники с фруктами содержит около 26г белка при общем весе порции 435г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с фруктами?
Проще всего отслеживать Сырники с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 295г | 364.0 | 11,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -229 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 139г | 310.0 | 9,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | +58 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | -10 kcal, больше белка |