Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Овсяное печенье с клубникой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 60,5г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с клубникой
Пищевая ценность Овсяное печенье с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 60г | 380 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Банан (в качестве связующего) | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Клубника свежая | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0г | 7,5г |
| Мед или сироп | 9г | 333,3 ккал | 0г | 0г | 88,9г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с клубникой
Как Овсяное печенье с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с клубникой
Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Полная порция Овсяное печенье с клубникой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 139г. На 100 грамм это составляет 223 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с клубникой для похудения?
Овсяное печенье с клубникой имеет умеренную калорийность — 223 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяное печенье с клубникой?
Порция Овсяное печенье с клубникой содержит около 9,1г белка при общем весе порции 139г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -165 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 140г | 328.1 | 9,8г | +18 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | +70 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 230г | 187.0 | 4г | -123 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 400г | 354.0 | 26,8г | +44 kcal, больше белка |