Сколько калорий в Суши-сэндвич?
Суши-сэндвич содержит 225,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 34,3г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-сэндвич
Пищевая ценность Суши-сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Суши-сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суши-сэндвич с лососем и чуккой | 110г | 205 ккал | 4,8г | 5,8г | 31,2г |
Откуда берутся калории в Суши-сэндвич
Как Суши-сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225,5 ккал | 11% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-сэндвич
Сколько калорий в Суши-сэндвич?
Полная порция Суши-сэндвич содержит примерно 225,5 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 205 ккал.
Подходит ли Суши-сэндвич для похудения?
Суши-сэндвич имеет умеренную калорийность — 205 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши-сэндвич?
Порция Суши-сэндвич содержит около 5,3г белка при общем весе порции 110г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-сэндвич?
Проще всего отслеживать Суши-сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с лососем | 150г | 360.0 | 14,4г | +134 kcal, больше белка |
| Сэндвич с рыбой | 180г | 396.0 | 17г | +170 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 175г | 295.8 | 15,4г | +70 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 140г | 439.7 | 18,2г | +214 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 100г | 265.0 | 8г | +39 kcal, больше белка |