Сколько калорий в картофельные вафли?
картофельные вафли содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 37г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции картофельные вафли
Пищевая ценность картофельные вафли на 100 грамм
Что входит в состав картофельные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Брест-литовск классический | 76г | 131,6 ккал | 2,6г | 5,3г | 18,4г |
| яйцо— 1 шт | 50г | 154 ккал | 14г | 10г | 2г |
| Творог 5% | 74г | 177 ккал | 12,2г | 5,4г | 4,1г |
| Мука | 25г | 364 ккал | 12г | 0г | 76г |
Откуда берутся калории в картофельные вафли
Как картофельные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от картофельные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о картофельные вафли
Сколько калорий в картофельные вафли?
Полная порция картофельные вафли содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли картофельные вафли для похудения?
картофельные вафли имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в картофельные вафли?
Порция картофельные вафли содержит около 21г белка при общем весе порции 225г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в картофельные вафли?
Проще всего отслеживать картофельные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как картофельные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП Хачапури | 421г | 747.0 | 65,9г | +348 kcal, больше белка |
| Творожное хачапури | 288г | 552.5 | 53г | +153 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 165г | 246.5 | 24,7г | -152 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 381г | 977.0 | 68г | +578 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 210г | 418.0 | 26,4г | +19 kcal, больше белка |