Сколько калорий в Сырник с изюмом?
Сырник с изюмом содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 16г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с изюмом
Пищевая ценность Сырник с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 50г | 122 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мука пшеничная | 7г | 342,9 ккал | 10г | 1,4г | 70г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 5г | 160 ккал | 14г | 10г | 2г |
| Изюм | 5г | 300 ккал | 4г | 0г | 80г |
| Масло подсолнечное | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сырник с изюмом
Как Сырник с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с изюмом
Сколько калорий в Сырник с изюмом?
Полная порция Сырник с изюмом содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 198,9 ккал.
Подходит ли Сырник с изюмом для похудения?
Сырник с изюмом имеет умеренную калорийность — 198,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник с изюмом?
Порция Сырник с изюмом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 90г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырник с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 111,2г | 244.0 | 30г | +65 kcal, больше белка |
| Сырники | 56г | 123.0 | 15г | -56 kcal, больше белка |
| Сырники протеиновые | 111,2г | 244.0 | 30г | +65 kcal, больше белка |
| Сырники с изюмом | 250г | 525.4 | 25,9г | +346 kcal, больше белка |
| Творожный кулич | 101г | 293.0 | 11г | +114 kcal, больше белка |