Сколько калорий в Суп, рис с фасолью и овощи?
Суп, рис с фасолью и овощи содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 58г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп, рис с фасолью и овощи
Пищевая ценность Суп, рис с фасолью и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Суп, рис с фасолью и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп | 200г | 65 ккал | 3г | 2,5г | 7,5г |
| Отварной рис | 80г | 162,5 ккал | 2,5г | 3,8г | 30г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 40г | 125 ккал | 7,5г | 2,5г | 20г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Отварная свекла | 50г | 44 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Натуральный йогурт | 30г | 66,7 ккал | 3,3г | 3,3г | 6,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп, рис с фасолью и овощи
Как Суп, рис с фасолью и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп, рис с фасолью и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп, рис с фасолью и овощи
Сколько калорий в Суп, рис с фасолью и овощи?
Полная порция Суп, рис с фасолью и овощи содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 94,1 ккал.
Подходит ли Суп, рис с фасолью и овощи для похудения?
Суп, рис с фасолью и овощи имеет низкую калорийность — 94,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп, рис с фасолью и овощи?
Порция Суп, рис с фасолью и овощи содержит около 14,5г белка при общем весе порции 490г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп, рис с фасолью и овощи?
Проще всего отслеживать Суп, рис с фасолью и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп, рис с фасолью и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 380г | 493.0 | 58,6г | +32 kcal, больше белка |
| Завтрак с фасолью | 425г | 471.0 | 33,1г | +10 kcal, больше белка |
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -180 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -370 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 375г | 510.0 | 25,6г | +49 kcal, больше белка |