Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 42,5г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Куриные сердечки в сметанном соусе | 120г | 170 ккал | 13,3г | 11,7г | 3,3г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 25г | 20 ккал | 2,4г | 0,4г | 2г |
| Конфета в ореховой обсыпке | 15г | 466,7 ккал | 8г | 21,3г | 63,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 26 ккал | 1,4г | 1,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 24,3г белка при общем весе порции 560г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с селедкой | 730г | 590.0 | 24,5г | +111 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 563г | 438.0 | 19,8г | -41 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с картофелем | 315г | 217.0 | 8г | -262 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 650г | 433.0 | 50,5г | -46 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 595г | 474.0 | 34г | -5 kcal, больше белка |