Сколько калорий в Брускетта с томатами?
Брускетта с томатами содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,9г жиров, 52,3г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта с томатами
Пищевая ценность Брускетта с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный поджаренный | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Сыр рикотта | 60г | 248,3 ккал | 13,8г | 19,8г | 3,7г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соус песто | 30г | 460 ккал | 8г | 44г | 7г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Брускетта с томатами
Как Брускетта с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 32,9г | 51% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта с томатами
Сколько калорий в Брускетта с томатами?
Полная порция Брускетта с томатами содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 204,6 ккал.
Подходит ли Брускетта с томатами для похудения?
Брускетта с томатами имеет умеренную калорийность — 204,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетта с томатами?
Порция Брускетта с томатами содержит около 18,8г белка при общем весе порции 285г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта с томатами?
Проще всего отслеживать Брускетта с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный камамбер | 350г | 722.0 | 26г | +139 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | -119 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -217 kcal, меньше белка |
| Багет с курицей | 190г | 462.0 | 22г | -121 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | -78 kcal, больше белка |