Сколько калорий в Омлет с багетом?
Омлет с багетом содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 41,1г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с багетом
Пищевая ценность Омлет с багетом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с багетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 120г | 154,2 ккал | 11г | 12г | 1г |
| Багет пшеничный | 70г | 270 ккал | 10г | 1,4г | 52,9г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с багетом
Как Омлет с багетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с багетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с багетом
Сколько калорий в Омлет с багетом?
Полная порция Омлет с багетом содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Омлет с багетом для похудения?
Омлет с багетом имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с багетом?
Порция Омлет с багетом содержит около 21,6г белка при общем весе порции 270г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с багетом?
Проще всего отслеживать Омлет с багетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с багетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +216 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | +101 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и помидором | 195г | 344.0 | 12,2г | -120 kcal, меньше белка |