Сколько калорий в Омлет с багетом?
Омлет с багетом содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 21,5г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с багетом
Пищевая ценность Омлет с багетом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с багетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 110г | 163,6 ккал | 11,8г | 12,7г | 0,9г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Багет пшеничный | 35г | 271,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 51,4г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с багетом
Как Омлет с багетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с багетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с багетом
Сколько калорий в Омлет с багетом?
Полная порция Омлет с багетом содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 162,7 ккал.
Подходит ли Омлет с багетом для похудения?
Омлет с багетом имеет умеренную калорийность — 162,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с багетом?
Порция Омлет с багетом содержит около 17,5г белка при общем весе порции 225г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с багетом?
Проще всего отслеживать Омлет с багетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с багетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с паштетом | 275г | 435.0 | 21г | +69 kcal, больше белка |
| Запеченный камамбер | 350г | 722.0 | 26г | +356 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 85г | 168.0 | 8,9г | -198 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 65г | 197.0 | 7,7г | -169 kcal, меньше белка |
| Багет с моцареллой | 100г | 258.0 | 7г | -108 kcal, меньше белка |