Сколько калорий в Обед (Среда)?
Обед (Среда) содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 66г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед (Среда)
Пищевая ценность Обед (Среда) на 100 грамм
Что входит в состав Обед (Среда)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные в крахмале | 70г | 192,9 ккал | 1,4г | 12,9г | 18,6г |
| Томаты свежие | 30г | 20 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Лапша пшеничная (Кеспе) | 80г | 150 ккал | 5г | 1,3г | 30г |
| Куриное филе | 30г | 166,7 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Бульон овощной | 140г | 10,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 0,7г |
| Говяжье ребро (томленое) | 80г | 262,5 ккал | 21,3г | 20г | 0г |
| Картофельные дольки | 100г | 135 ккал | 2г | 5г | 22г |
| Соус кисло-сладкий и масло | 20г | 300 ккал | 0г | 25г | 25г |
Откуда берутся калории в Обед (Среда)
Как Обед (Среда) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 731 ккал | 37% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед (Среда)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед (Среда)
Сколько калорий в Обед (Среда)?
Полная порция Обед (Среда) содержит примерно 731 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Обед (Среда) для похудения?
Обед (Среда) имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед (Среда)?
Порция Обед (Среда) содержит около 34г белка при общем весе порции 550г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед (Среда)?
Проще всего отслеживать Обед (Среда) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед (Среда) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 240г | 385.0 | 7,7г | -346 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 295г | 273.0 | 7,8г | -458 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 255г | 314.0 | 9,4г | -417 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами и цыпленком | 350г | 428.0 | 39,7г | -303 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 456.0 | 5,6г | -275 kcal, меньше белка |