Сколько калорий в Блин с шоколадом?
Блин с шоколадом содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 26г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с шоколадом
Пищевая ценность Блин с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Блин с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (домашний) | 50г | 230 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Шоколадная паста (типа Nutella) | 20г | 540 ккал | 10г | 30г | 55г |
Откуда берутся калории в Блин с шоколадом
Как Блин с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с шоколадом
Сколько калорий в Блин с шоколадом?
Полная порция Блин с шоколадом содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 318,6 ккал.
Подходит ли Блин с шоколадом для похудения?
Блин с шоколадом имеет высокую калорийность — 318,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с шоколадом?
Порция Блин с шоколадом содержит около 5г белка при общем весе порции 70г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с шоколадом?
Проще всего отслеживать Блин с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с шоколадом | 140г | 436.0 | 7г | +213 kcal, больше белка |
| Блин с шоколадной пастой | 80г | 246.0 | 5,5г | +23 kcal, больше белка |
| Блинчик с манго | 155г | 313.0 | 6,1г | +90 kcal, больше белка |
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -119 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +297 kcal, больше белка |