Сколько калорий в Онигири Калифорния?
Онигири Калифорния содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 37,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири Калифорния
Пищевая ценность Онигири Калифорния на 100 грамм
Что входит в состав Онигири Калифорния
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 127,5 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,8г |
| Начинка (сурими с соусом) | 28г | 292,9 ккал | 9,6г | 6,1г | 50г |
| Водоросли нори | 2г | 250 ккал | 25г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Онигири Калифорния
Как Онигири Калифорния вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири Калифорния
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири Калифорния
Сколько калорий в Онигири Калифорния?
Полная порция Онигири Калифорния содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Онигири Калифорния для похудения?
Онигири Калифорния имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири Калифорния?
Порция Онигири Калифорния содержит около 5,2г белка при общем весе порции 110г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири Калифорния?
Проще всего отслеживать Онигири Калифорния с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири Калифорния сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с рыбой | 30г | 49.0 | 2г | -140 kcal, меньше белка |
| Запеченные гунканы | 127г | 264.0 | 12,1г | +75 kcal, больше белка |
| Онигири с курицей | 100г | 320.0 | 7г | +131 kcal, больше белка |
| Онигири с крабом | 121г | 226.0 | 6г | +37 kcal, больше белка |
| Онигири | 112г | 190.0 | 7,5г | +1 kcal, больше белка |