Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Йогурт с печеньем содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 17,4г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с печеньем
Пищевая ценность Йогурт с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Савушкин ТЕОС 2% | 140г | 65,7 ккал | 8г | 1,4г | 4,2г |
| Печенье затяжное | 15г | 433,3 ккал | 8г | 10г | 73,3г |
| Какао-порошок или тертый шоколад | 5г | 300 ккал | 20г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Йогурт с печеньем
Как Йогурт с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с печеньем
Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Полная порция Йогурт с печеньем содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Йогурт с печеньем для похудения?
Йогурт с печеньем имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с печеньем?
Порция Йогурт с печеньем содержит около 13,4г белка при общем весе порции 160г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с печеньем?
Проще всего отслеживать Йогурт с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с йогуртом | 249г | 426.8 | 17,4г | +254 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и йогурт | 638г | 563.0 | 32г | +391 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт ТЕОС | 100г | 67.0 | 8г | -105 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт ТЕОС | 170г | 114.0 | 14г | -58 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт ТЕОС | 170г | 114.0 | 14г | -58 kcal, больше белка |