Сколько калорий в Утка по-пекински?
Утка по-пекински содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 11г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка по-пекински
Пищевая ценность Утка по-пекински на 100 грамм
Что входит в состав Утка по-пекински
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утка по-пекински (мясо с кожей) | 36г | 338,9 ккал | 19,4г | 27,8г | 0г |
| Пшеничные блинчики | 9г | 255,6 ккал | 11,1г | 0г | 55,6г |
| Соус Хойсин | 6г | 200 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
| Свежий огурец | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зеленый лук | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мясо в кляре с кисло-сладким соусом | 22г | 100 ккал | 4,5г | 0г | 18,2г |
Откуда берутся калории в Утка по-пекински
Как Утка по-пекински вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка по-пекински
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка по-пекински
Сколько калорий в Утка по-пекински?
Полная порция Утка по-пекински содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 226,3 ккал.
Подходит ли Утка по-пекински для похудения?
Утка по-пекински имеет умеренную калорийность — 226,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Утка по-пекински?
Порция Утка по-пекински содержит около 9г белка при общем весе порции 80г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка по-пекински?
Проще всего отслеживать Утка по-пекински с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка по-пекински сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Утка по-пекински | 82г | 223.0 | 9,8г | +42 kcal, больше белка |
| Омлет и бутерброд | 605г | 451.0 | 41,3г | +270 kcal, больше белка |
| Тако с мясом и зеленью | 195г | 407.0 | 20,6г | +226 kcal, больше белка |
| Пельмени с гарниром | 310г | 506.0 | 25,1г | +325 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 152г | 296.0 | 8,8г | +115 kcal, меньше белка |