Сколько калорий в Утка по-пекински?
Утка по-пекински содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 18,5г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка по-пекински
Пищевая ценность Утка по-пекински на 100 грамм
Что входит в состав Утка по-пекински
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик для утки по-пекински | 15г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Утка по-пекински (мясо с кожей) | 40г | 337,5 ккал | 19г | 28,8г | 0г |
| Соус Хойсин | 15г | 266,7 ккал | 3,3г | 0,7г | 60г |
| Огурец свежий | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Зеленый лук | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Утка по-пекински
Как Утка по-пекински вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка по-пекински
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка по-пекински
Сколько калорий в Утка по-пекински?
Полная порция Утка по-пекински содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Утка по-пекински для похудения?
Утка по-пекински имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Утка по-пекински?
Порция Утка по-пекински содержит около 9,8г белка при общем весе порции 82г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка по-пекински?
Проще всего отслеживать Утка по-пекински с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка по-пекински сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Утка по-пекински | 222г | 511.0 | 23г | +288 kcal, больше белка |
| Утка по-пекински | 80г | 181.0 | 9г | -42 kcal, меньше белка |
| Утка по-пекински и ролл | 630г | 1023.0 | 48,2г | +800 kcal, больше белка |
| Яйца с блинчиком | 500г | 269.0 | 17,2г | +46 kcal, больше белка |
| Тортилья с мясом и брокколи | 547г | 478.0 | 29,8г | +255 kcal, больше белка |