Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 41г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с морковью и луком | 150г | 140 ккал | 2,7г | 3,3г | 24г |
| Куриное филе в панировке | 90г | 183,3 ккал | 28,9г | 4,4г | 5,6г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 174,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 174,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 36г белка при общем весе порции 265г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дабл Чикен КФС | 200г | 488.0 | 44,9г | +25 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 195г | 271.0 | 26г | -192 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +44 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +21 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 170г | 317.5 | 54,9г | -145 kcal, больше белка |