Сколько калорий в Паста орзо?
Паста орзо содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 42г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста орзо
Пищевая ценность Паста орзо на 100 грамм
Что входит в состав Паста орзо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста орзо (отварная) | 140г | 150 ккал | 4,3г | 0,7г | 30г |
Откуда берутся калории в Паста орзо
Как Паста орзо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста орзо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста орзо
Сколько калорий в Паста орзо?
Полная порция Паста орзо содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Паста орзо для похудения?
Паста орзо имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста орзо?
Порция Паста орзо содержит около 6г белка при общем весе порции 140г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста орзо?
Проще всего отслеживать Паста орзо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста орзо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста паппарделле | 260г | 467.0 | 12,6г | +257 kcal, больше белка |
| Паста ньоккетти | 100г | 174.0 | 6г | -36 kcal, столько же белка |
| Паста паппарделле | 232г | 394.0 | 12г | +184 kcal, больше белка |
| Паста лингвини | 110г | 174.0 | 6,4г | -36 kcal, больше белка |
| Макароны бантики | 59г | 109.0 | 3г | -101 kcal, меньше белка |