Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Курица с картофелем и овощами содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 26,9г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и овощами
Пищевая ценность Курица с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Морковь свежая | 60г | 41,7 ккал | 1г | 0,2г | 9,7г |
| Перец болгарский | 50г | 32 ккал | 1г | 0,4г | 6,4г |
| Чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и овощами
Как Курица с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и овощами
Сколько калорий в Курица с картофелем и овощами?
Полная порция Курица с картофелем и овощами содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 56,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и овощами для похудения?
Курица с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 56,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и овощами?
Порция Курица с картофелем и овощами содержит около 40,3г белка при общем весе порции 580г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовый суп и кофе | 550г | 271.1 | 17,1г | -54 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 635г | 433.0 | 16,7г | +107 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 272г | 222.0 | 30,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Жаркое с огурцом | 515г | 345.0 | 26,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 660г | 441.0 | 42,7г | +115 kcal, больше белка |