Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Слойка с ветчиной и сыром содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 32,5г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Слойка с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80г | 350 ккал | 5,6г | 18,8г | 40г |
| Ветчина | 30г | 316,7 ккал | 21,7г | 25г | 1,7г |
| Сыр | 25г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной и сыром
Как Слойка с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Полная порция Слойка с ветчиной и сыром содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 344,4 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной и сыром для похудения?
Слойка с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 344,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной и сыром?
Порция Слойка с ветчиной и сыром содержит около 17,5г белка при общем весе порции 135г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с начинкой | 45г | 150.0 | 1,6г | -315 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 90г | 330.0 | 3,7г | -135 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яблоком | 70г | 160.0 | 3,7г | -305 kcal, меньше белка |
| Булочка с яблоком | 60г | 158.0 | 2г | -307 kcal, меньше белка |
| Булочка с яблоком | 60г | 158.0 | 2г | -307 kcal, меньше белка |