Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 2,9г углеводов и 48,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Шампиньоны консервированные | 40г | 22,5 ккал | 2,5г | 0г | 0г |
| Сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Йогурт греческий | 50г | 66 ккал | 10г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 48,5г | 97% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 48,5г белка при общем весе порции 265г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром и курицей | 240г | 345.0 | 28,7г | -12 kcal, меньше белка |
| Куриный салат | 225г | 286.0 | 43г | -71 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 302г | 273.0 | 34г | -84 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 300г | 282.0 | 37,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 500г | 454.4 | 44,5г | +97 kcal, меньше белка |