Сколько калорий в Сырники с кофе?
Сырники с кофе содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 50г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с кофе
Пищевая ценность Сырники с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150г | 220 ккал | 16г | 16г | 3,3г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Зефир | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 80г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 40 ккал | 1,2г | 1,6г | 4,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с кофе
Как Сырники с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с кофе
Сколько калорий в Сырники с кофе?
Полная порция Сырники с кофе содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Сырники с кофе для похудения?
Сырники с кофе имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с кофе?
Порция Сырники с кофе содержит около 28,3г белка при общем весе порции 475г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 538.0 | 15,8г | -127 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 505г | 650.0 | 22,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 335г | 310.0 | 7,3г | -355 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | -242 kcal, меньше белка |