Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Бутерброд с сыром и чай содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 21,1г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и чай
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 244,4 ккал | 8,9г | 3,3г | 44,4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Сыр полутвердый | 35г | 357,1 ккал | 24,3г | 28,6г | 1,4г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и чай
Как Бутерброд с сыром и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и чай
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Полная порция Бутерброд с сыром и чай содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и чай для похудения?
Бутерброд с сыром и чай имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и чай?
Порция Бутерброд с сыром и чай содержит около 12,6г белка при общем весе порции 390г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | +21 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 385г | 317.0 | 13,7г | +8 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 381г | 272.0 | 12,5г | -37 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 380г | 285.0 | 11,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 440г | 312.0 | 12,6г | +3 kcal, столько же белка |