Сколько калорий в Картофель с морковным салатом?
Картофель с морковным салатом содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 27,5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с морковным салатом
Пищевая ценность Картофель с морковным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с морковным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель дольками | 150г | 150 ккал | 2г | 8г | 17г |
| Курица запеченая с овощами | 50г | 96 ккал | 12г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Картофель с морковным салатом
Как Картофель с морковным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с морковным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с морковным салатом
Сколько калорий в Картофель с морковным салатом?
Полная порция Картофель с морковным салатом содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Картофель с морковным салатом для похудения?
Картофель с морковным салатом имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с морковным салатом?
Порция Картофель с морковным салатом содержит около 9г белка при общем весе порции 200г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с морковным салатом?
Проще всего отслеживать Картофель с морковным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с морковным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 350г | 475.0 | 29,6г | +202 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 120г | 195.0 | 16г | -78 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с картофелем | 227г | 229.0 | 21,5г | -44 kcal, больше белка |
| Картофель с соусом | 100г | 117.0 | 2г | -156 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 250г | 365.0 | 18г | +92 kcal, больше белка |