Сколько калорий в Колбаса салями?
Колбаса салями содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаса салями
Пищевая ценность Колбаса салями на 100 грамм
Что входит в состав Колбаса салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сухая колбаса (салями) | 39г | 384,6 ккал | 17,9г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаса салями
Как Колбаса салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаса салями
Сколько калорий в Колбаса салями?
Полная порция Колбаса салями содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 39г. На 100 грамм это составляет 384,6 ккал.
Подходит ли Колбаса салями для похудения?
Колбаса салями имеет высокую калорийность — 384,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Колбаса салями?
Порция Колбаса салями содержит около 7г белка при общем весе порции 39г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаса салями?
Проще всего отслеживать Колбаса салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаса салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сушёная колбаса | 30г | 120.0 | 14г | -30 kcal, больше белка |
| маленький кусочек колбасы | 21г | 84.0 | 6г | -66 kcal, меньше белка |
| Салями и сыр | 10г | 41.0 | 2г | -109 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая колбаса | 30г | 121.0 | 7г | -29 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с сыром | 53г | 178.0 | 10,1г | +28 kcal, больше белка |