Сколько калорий в Перловка с мясом?
Перловка с мясом содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 41г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с мясом
Пищевая ценность Перловка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа отварная | 100г | 160 ккал | 3г | 1г | 28г |
| Говядина тушеная | 120г | 158,3 ккал | 16,7г | 10г | 0г |
| Нут консервированный/отварной | 40г | 125 ккал | 7,5г | 2,5г | 20г |
| Морковь тушеная | 50г | 36 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 3,3г | 13,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Перловка с мясом
Как Перловка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с мясом
Сколько калорий в Перловка с мясом?
Полная порция Перловка с мясом содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Перловка с мясом для похудения?
Перловка с мясом имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с мясом?
Порция Перловка с мясом содержит около 27,5г белка при общем весе порции 340г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с мясом?
Проще всего отслеживать Перловка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная подлива | 190г | 224.0 | 13,8г | -239 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 225г | 352.0 | 18,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Говядина с нутом | 240г | 413.0 | 33,9г | -50 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 250г | 317.0 | 25,6г | -146 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 411.0 | 19г | -52 kcal, меньше белка |