Сколько калорий в Салат с капустой?
Салат с капустой содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 3,8г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с капустой
Пищевая ценность Салат с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с капустой
Как Салат с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с капустой
Сколько калорий в Салат с капустой?
Полная порция Салат с капустой содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 56,5 ккал.
Подходит ли Салат с капустой для похудения?
Салат с капустой имеет низкую калорийность — 56,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с капустой?
Порция Салат с капустой содержит около 1,2г белка при общем весе порции 115г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с капустой?
Проще всего отслеживать Салат с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с капустой | 192г | 118.0 | 1,9г | +53 kcal, больше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 275г | 169.0 | 14,2г | +104 kcal, больше белка |
| Тушеная пекинская капуста | 100г | 59.0 | 1,1г | -6 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой | 110г | 97.0 | 1,1г | +32 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 100г | 55.0 | 1г | -10 kcal, меньше белка |