Сколько калорий в Творог зернистый?
Творог зернистый содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 2,5г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог зернистый
Пищевая ценность Творог зернистый на 100 грамм
Что входит в состав Творог зернистый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый 5% | 84г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог зернистый
Как Творог зернистый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог зернистый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог зернистый
Сколько калорий в Творог зернистый?
Полная порция Творог зернистый содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 84г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Творог зернистый для похудения?
Творог зернистый имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог зернистый?
Порция Творог зернистый содержит около 9,2г белка при общем весе порции 84г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог зернистый?
Проще всего отслеживать Творог зернистый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог зернистый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый 5% | 200г | 242.0 | 32г | +158 kcal, больше белка |
| Зернистый творог | 180г | 198.0 | 28,8г | +114 kcal, больше белка |
| Творог зерненый | 60г | 63.0 | 7,2г | -21 kcal, меньше белка |
| Творог Adal 5% | 200г | 242.0 | 31г | +158 kcal, больше белка |
| Творог зернистый 5% | 300г | 363.0 | 48г | +279 kcal, больше белка |