Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 14,6г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий | 150г | 10 ккал | 1,2г | 0,1г | 2,3г |
| Говядина (мякоть) | 50г | 230 ккал | 17г | 18г | 0г |
| Свекла | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Капуста белокочанная | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0г | 4,7г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Заправка (лук, морковь, томатная паста, масло) | 20г | 75 ккал | 1г | 5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 12,2г белка при общем весе порции 320г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из квашеной капусты | 250г | 135.0 | 11г | -57 kcal, меньше белка |
| Щи из говядины | 380г | 252.0 | 20г | +60 kcal, больше белка |
| Щи из говядины | 300г | 199.3 | 15,7г | +7 kcal, больше белка |
| Борщ | 325г | 148.0 | 7,1г | -44 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 308г | 165.0 | 12,2г | -27 kcal, столько же белка |