Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 29,5г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 0.1% | 120г | 70,8 ккал | 15г | 0,1г | 2,8г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 19,3г белка при общем весе порции 240г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и банан | 170г | 103.0 | 12,9г | -89 kcal, меньше белка |
| Банан с мягким творогом | 290г | 263.2 | 14,9г | +71 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 200г | 191.0 | 11,3г | -1 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -46 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 260г | 230.0 | 26,1г | +38 kcal, больше белка |