Сколько калорий в Творог с медом?
Творог с медом содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 21,8г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с медом
Пищевая ценность Творог с медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Простоквашино 0,1% | 130г | 50 ккал | 9,7г | 0,1г | 2,6г |
| Мед или варенье | 10г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 1,3г | 0,3г | 21г |
| Творог 5% | 80г | 121,3 ккал | 16,3г | 5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творог с медом
Как Творог с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с медом
Сколько калорий в Творог с медом?
Полная порция Творог с медом содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 88,5 ккал.
Подходит ли Творог с медом для похудения?
Творог с медом имеет низкую калорийность — 88,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с медом?
Порция Творог с медом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 260г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с медом?
Проще всего отслеживать Творог с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и орехами | 415г | 563.6 | 45,9г | +333 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +228 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | -15 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | -24 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +170 kcal, больше белка |